Home :: மருத்துவம் :: வெஜ் பேலியோ
வெஜ் பேலியோ

வெஜ் பேலியோ

நூலாசிரியர் பா. ராகவன்
ஐ எஸ் பி என் 9788184939057
பதிப்பகம் கிழக்கு
கட்டுமானம் சாதா அட்டை (பேப்பர் பேக்)
பதிப்பாண்டு 2018
மொழி Tamil
Our price: 100.00
Quantity Out of stock

* புத்தகம் 2-3 நாள்களில் அனுப்பி வைக்கப்படும்.


ஒரு நாளில் பதினெட்டு மணி நேரத்துக்கு மேல் உட்கார்ந்த இடத்தை விட்டு அசையாமல் ஆண்டுக் கணக்கில் எழுதிக்கொண்டே இருந்ததில், பிரபல எழுத்தாளர் பாராவின் எடை நூற்றுப்பத்து கிலோவுக்கு மேல் போனது.

உடற்பயிற்சிக்கு நேரமோ, விருப்பமோ இல்லை. ஆனால் ஏறிய எடையைக் குறைத்தே தீரவேண்டும். என்ன செய்யலாம்?

வெஜ் பேலியோ அதற்குக் கைகொடுத்ததாகச் சொல்லும் பாரா, ஒன்றரை ஆண்டுக் காலத்தில் இருபத்தியெட்டு கிலோ எடையை இதில் குறைத்திருக்கிறார்.

பேலியோ உணவு முறைக்கு மாறியபின் தனது உடல் ஆரோக்கியத்தில் நிகழ்ந்த வியக்கத்தக்க மாற்றங்களை இந்நூலில் பகிர்ந்துகொள்கிறார் பாரா. பேலியோ என்றாலே அசைவம்தான். ஆனால் அதில் சைவமும் சாத்தியம் என்று பரீட்சை செய்து வென்றவரின் அனுபவத் தொகுப்பு இது.


இந்தப் புத்தகத்தை போன் மூலம் ஆர்டர் செய்ய: டயல் ஃபார் புக்ஸ் - 044-49595818

₹ 70.00
₹ 40.00
₹ 30.00
நிறைவான வாழ்க்கைக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள் மவ்ன ஒத்தடம் ஆறுபடை வீடுகள்
 
₹ 60.00
₹ 30.00
₹ 275.00
அமெரிக்காவும், சுற்றுலாத் தலங்களும் ബഷീര്‍ பாவேந்தர் பாரதிதாசன் கவிதைகள்
 
₹ 85.00
₹ 50.00
₹ 230.00
இதயக் கோயில் நீ என் உயிர்த்தேன் சங்க இலக்கிய யாப்பியல்
: *
: *
: *
 
There have been no reviews